마사지플랜

안녕하세요. 마사지플랜입니다. 운동만큼이나 중요한 스트레칭과 근육 이완! 요즘은 자기관리가 필수인 추세이다보니 주변을 보면 매일 운동을 하는 분들도 많이 보이는데요. 강한 강도로 운동을 했을때 뻐근하게 근육통이 생긴 경험 다들 한번씩은 있으시죠?...