마사지플랜

안녕하세요. 마사지플랜입니다. 올바른 승모근 스트레칭 방법은 목과 어깨의 긴장을 풀어주고, 통증을 완화하는 데 좋은데요. 이 부위는 오랜 시간 동안 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 쉽게 긴장하고 뭉치기 쉬운 부위이므로 꾸준한 셀프 케어...