안녕하세요. 마사지플랜입니다.
전신 케어를 받을 수 있는 마사지 종류는
건마, 아로마, 타이, 스웨디시, 로미로미 등
다양하게 있으며, 이용에 편리한 플랫폼이나
마사지사이트를 통해 취향껏 선택할 수 있어요.
오늘은 여러분과 도구를 사용하여 관리가
진행되는 스톤마사지 효과에 대해 알아볼테니
힐링과 건강 증진에 도움을 받아보도록해요!
따뜻하게 데운 돌을 이용하여 전신의 혈액
순환을 촉진시켜주는 스톤마사지 효과를
가지며, 사용되는 돌은 현무암, 현무암,
대리석 등 다양하다고 하는데요.
크기와 모양도 마사지샵마다 취급하는
종류가 다양하고, 일반적으로 손바닥
크기 정도가 적당합니다.
그렇다면 스톤마사지 효과에 대해서
하나씩 살펴보도록 할까요?
1. 혈액 순환 촉진
따뜻한 돌의 열기가 혈액 순환을 활발하게
만들어 몸 전체의 신진대사를 높입니다.
이를 통해 근육 통증, 결림, 피로감 등을
개선할 수 있으니 평소에 해당되는 증상을
느끼셨다면 한번 이용해보세요.
2. 면역력 강화
스톤 마사지는 혈액 순환이 개선되면서
몸의 면역 기능이 활성화됩니다.
3. 피부 재생 및 노화 예방
스톤 마사지에 사용되는 돌의 미네랄
성분이 피부 재생과 노화 예방에
도움을 주기 때문에 여성 고객
분들에게도 인기가 많답니다.
4. 스트레스 해소
따뜻한 돌의 온기와 부드러운 마사지
동작이 심신을 안정시켜 스트레스를
해소하는 데 효과적입니다.
5. 근육통 완화
열기와 압박감이 근육통을 완화
시키고 긴장을 풀어줍니다.
이 밖에도 혈액 순환과 함께 림프 순환
개선, 수면의 질 향상, 관절 유연성 증가
등 신체의 가동범위를 개선하는 여러
이로운 스톤마사지 효과를 가집니다.
다음 순서로는 방법에 대해서도
짧게 살펴보도록 해볼게요.
먼저, 돌을 물에 담그거나 전기 가열기를
이용해 약 50-60도로 가열합니다.
이 때 돌의 온도가 너무 높으면 피부에
화상을 입을 수 있으므로 주의해주세요.
그 다음에는 가열된 돌을 피부에 올려
놓고 마사지를 시행하면 되는데요.
돌을 천천히 움직이면서 근육을
누르고 주무른다는 느낌으로 어깨와
등, 다리처럼 큰 부위의 근육에
초점을 맞춰서 진행해주세요.
돌이 식으면 다시 가열된 돌로
교체하여 마사지를 지속합니다.
마사지가 끝나면 돌을 제거하고
부드럽게 마무리 동작을 하는데,
이때 피부에 남은 오일을 부드럽게
문질러주면 보습 효과가 있습니다.
스톤 마사지는 돌의 온도와 압력을
적절히 조절하면 안전하고 효과적으로
마사지를 받을 수 있다는 점을 기억해
두시면서 올바른 힐링 마사지 문화를
즐기는 여러분이 될 수 있기를 바래요~
그럼 스톤마사지 효과에 대한 이번
포스팅은 여기서 마무리하도록
하겠습니다. 감사합니다 :)
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