안녕하세요. 마사지플랜입니다.
일본 지압마사지는 스웨디시, 타이 마사지, 건마
등과 같이 일본에서 전통 마사지 기법인데요.
손가락과 손바닥을 사용하여 신체의 특정 지점을
눌러주는 방식으로 진행되는 일본에서 개발된
요법입니다. 근육을 문지르고 주무르는 힘을
이용한 지압 전문 마사지로, 손끝에 에너지를
집중하면서 경혈에 직접 작용합니다. 혈액 순환을
돕고 근육통, 경련을 완화할 수 있다는 효과를
가지며, 신체의 에너지 흐름을 조절하고, 통증
완화 및 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다.
지압의 근본 원리부터 살펴보면, 손가락으로
압력을 가하는 전통 치료 기술로써, 서양의
마사지와는 달리 감성적인 접근이 아닌 보다
직접적인 누르기, 당기기 등이 사용됩니다.
인체의 경혈이 퍼진 선이나 에너지의 흐름에
따라 수백개의 혈자리에 손바닥, 엄지 손가락,
손가락 관절, 팔꿈치, 무릎 등으로 압력을
가해 진행된다고 이해하시면 되는데요.
중국에는 유사한 침 경혈 지압법이 있습니다.
예전부터 전해 내려온 전통적인 기술이기
때문에 비교적 안전하고, 활력을 증강시키고
기의 흐름을 바로 잡아서 전신의 균형을 맞춰
주는 효과도 탁월하다고 할 수 있는데요.
육체적, 정신적, 감정적, 영적인 케어에 모두
집중하여 특정한 병과 증상에 국한되는 것이
아니라 여러 건강 문제들을 전반적으로 해결
하기 위함을 목적으로 둔다고 합니다.
일본 지압마사지의 특징을 살펴보면, 앞에서
설명한 지압의 기본 원리와 크게 다르지 않아요.
'안마'에서 발전된 형태라고 할 수 있으며,
마찬가지로 신체의 경혈(경락)과 에너지 흐름을
자극하여 건강을 증진시키는 데 중점을 둡니다.
고객의 반응을 살피며 압력을 조절하고, 손가락,
손바닥, 팔꿈치 등으로 깊은 자극점을 줍니다.
일본 지압마사지는 보통 60분에서 90분 정도
진행되며, 고객의 필요에 따라 조정될 수 있어요.
특히 허리, 목, 어깨 통증에 도움을 주는데, 압력을
가하는 과정에서 혈액 순환이 촉진되어, 신체의
전반적인 건강을 증진 시키므로 전문 마사지샵
뿐만 아니라 여러 분야에서도 긴장 및 통증
완화에 적극적으로 활용되고 있습니다.
마사지의 대표적인 효과 중 하나인 심리적 안정감
제공과 스트레스 완화도 마찬가지로 가지고 있는
장점이며, 경험이 풍부한 전문가에게 받는 것이
중요합니다. 정확한 자극점을 짚어내기 때문에
잘못된 압력은 오히려 부상을 초래할 수 있으니
냉큼바다 마사지사이트처럼 많은 후기가 있는
플랫폼을 통해 꼼꼼히 확인 후 방문하세요.
특정 질병이나 부상이 있는 경우, 사전에 전문가와
상담하여 적절한 방법을 선택하시는 것이 좋고,
보다 정서 안정과 힐링에 집중하는 기법을 찾고
계신다면 일본 지압마사지와 함께 에센셜 오일을
사용하여 신체와 정신의 균형을 맞추는 마사지
기법인 아로마 테라피를 추천드립니다.
요즘에는 여러 기법들의 장단점을 서로 보완한
융합마사지를 제공하는 업체들도 많아서 이번
시간에 알아 본 일본 지압마사지 또한 부드러운
아로마 오일을 선택하여 효과를 높일 수 있어요.
천연 성분의 오일이 피부에 흡수되면서 보습과
영양을 공급하고, 이완 효과를 높이므로 관심
있으신 분들은 아래 내용을 집중해서 봐주세요~
- 대표적인 에센셜 오일 종류와 효능 -
라벤더 : 스트레스, 불면증 완화, 두통, 긴장 완화
로즈마리 : 근육통 완화, 감기, 기억력, 불안 감소
유칼립투스 : 벌레 퇴치, 호흡기 질환, 면역력 증진
베르가못 : 릴랙싱, 소화, 살균, 항염, 피부질환
페퍼민트 : 면역력, 두통, 천식, 소화불량, 진정 효과
꾸준한 마사지는 신체의 에너지를 조절하고,
통증을 완화하는 데 효과적인 방법입니다.
전문가의 도움 없이도 셀프 케어로 간단하게
따라할 수 있는 방법도 많으니, 우리 모두 몸과
마음의 균형을 찾고, 건강한 삶을 가꿔보아요!
긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
[이전게시물] 경락마사지 도구 알면 혼자서도 케어 가능해요!
Comments